Präventionskurse

Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert. Bei einer regelmäßigen Teilnahme (80%) werden sie 2 x pro Kalenderjahr von den Krankenkassen bezuschusst. Folgende Präventionskurse haben wir im Angebot:

Aquafitness

Das 32 °C warme Wasser mit seiner entlastenden Wirkung macht ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörper- und Herzkreislauftraining möglich. Verschiedene Kleingeräte sorgen für ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm.

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Rücken Basic

Diese Allroundtraining für den Rücken stellt verschiedene Übungen zur Förderung der Rückengesundheit vor, die auch im Alltag umsetzbar sind. Das Konzept wurde nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Deutschen Sporthochschule Köln und der Techniker Krankenkasse entwickelt.

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Rücken Plus

Dieses Konzept bietet vielseitige Gymnastikübungen zur Förderung der Rückengesundheit nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es wurde von der Deutschen Sporthochschule Köln und der Techniker Krankenkasse entwickelt. Der Kurs beinhaltet zusätzlich eine Einführung in das gerätegestütze Training.

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